[Pdf/ePub] Anatomie pour le yoga - Les muscles

Anatomie pour le yoga - Les muscles dans le yoga pan Blandine Calais-Germain

Caractéristiques

• Anatomie pour le yoga - Les muscles dans le yoga
• Blandine Calais-Germain
• Nb. de pages: 224
• Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN: 9782364031531
• Editeur: Desiris (Editions)
• Date de parution: 2017

Télécharger eBook gratuit

Livres gratuits à télécharger sur kindle Anatomie pour le yoga - Les muscles dans le yoga par Blandine Calais-Germain DJVU CHM 9782364031531

Overview

Dans le yoga, de posture en posture, les muscles guident les os, maintiennent les articulations, protègent les nerfs, suspendent ou soulèvent les parties du corps... Leurs rôles sont très variés. Pour cela, il faut qu'ils soient, tour à tour, forts ou souples, qu'ils puissent parfois se décontracter, se laisser étirer, ou combiner plusieurs de ces états pour coordonner leurs actions. Réciproquement, un yoga bien conduit peut, progressivement, développer ces différentes qualités au sein des muscles.
Ce livre est une visite des rôles divers des muscles dans les postures de yoga. A travers des fiches/exemples qui observent à chaque fois une situation mettant en jeu un ou plusieurs muscles, il propose de distinguer et comprendre ces différents rôles. Un guide pour une expérience plus éclairée du yoga, qui aidera le lecteur à mieux comprendre et mieux pratiquer.

Lire aussi: No Comebacks by Frederick Forsyth on Iphone New Format link, Read [pdf]> Pearl Volume 2 by Brian Michael Bendis, Michael Gaydos pdf, {epub download} Seven Sublimes by David E. Nye pdf,